ウーロン茶でダイエット

毎日ウーロン茶でダイエットができるか、実践中です。
今までは夜中にダイエットの敵の夜食を食べたり、ビールを飲んだりしていました。

しかし、今月は特に夜の飲食は全くしなくなりました。
どうしてもビールやお酒を飲みたい時は、午後9時までと決めています。

最後の食事から4~5時間は何も食べないで起きています。


最初の頃は、小腹が空いてきたりしていました。

しかし、最近はそれもすっかりなくなりました。

これも慣れなのでしょうか。

朝起きてもそれほどお腹も空きません。

そのため、朝と昼が一緒になってしまっています。

どうもお腹が空かないと、食事をしたくない、という感じになっています。

外出する時は、なにかしら食べていかないと、途中でお腹が空いてしまうので、何でもいいので食べるようにしています。



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