Quand’è stata l’ultima volta che vi siete distesi sul divano esclusivamente per ascoltare musica? Tutti abbiamo sperimentato la capacità che ha la musica per modificare il nostro stato d’animo, ma le su proprietà vanno oltre questo.Ascoltare le nostre canzoni preferite può anche influire positivamente sul nostro sistema cardiovascolare. É quello che affermano i ricercatori della Università del Maryland (Stati Uniti) che hanno dimostrato che le emozioni che suscita la musica allegra hanno un effetto salutare sui vasi sanguini. Ognuno di noi però ha i propri gusti musicali, ognuno di noi dovrebbe quindi scegliersi le sue canzoni preferite. Lo studio ha dimostrato che ascoltare musica evoca emozioni positive, come la euforia, che libera le endorfine. Lavorare con la musica in sottofondo è stimolante, ci mette di buon umore , di modo che è l’ideale per combattere la noia e accelerare il ritmo del lavoro.
Tanto suono come il ritmo aiutano gli adulti a controllare lo stress, la neurosi, i blocchi emozionali e la depressione, oltre a permettere maggior scioltezza nel relazionarsi con gli altri. Altri benefici segnalati dagli esperti sono l’aumento della memoria, il miglioramento della concentrazione e la stimolazione della produzione all’adrenalina. La musica più consigliabile per migliorare la nostra salute è quella con ritmi dolci, come per esempio la musica classica, la chili-out, la bossa nova, il jazz o la New Age. Il ritmo musicale influisce sul nostro ritmo cardiaco, quindi se vogliamo rilassare corpo e mente non è il caso di ascoltare musica hard-core, punk o heavy.
La musica ha dei poteri miracolosi anche nel caso dei bambini e dei neonati. Oltre a stimolare il loro cervello, si crede che l’ascolto della musica li renda più sensibili a qualsiasi tipo d’arte e migliori la loro espressione corporea. Adesso lo sai, quando verrai a Berlino e affitterai un appartamento a Berlino, oltre a goderti tutto quello che offre la città, dovresti concederti dei momenti per ascoltare musica per scaricare lo stress che comporta il ritmo frenetico della vita da turista. Il tuo corpo e la tua mente te ne saranno grati.
