När var sista gången som du tog dig tid och lyssnade enbart på musik? Vi har alla upplevt den makt som musiken skådar på vår sinnesstämning, men dess egenskaper går bortom människors fantasier. Att lyssna på våra favoritlåtar kan vara nyttigt för det kardiovaskulära systemet, enligt undersökningar från University of Maryland (USA), som har bevisat att livlig musik har fördelar på våra blodkärl. Men, självklart har varje person en egen musiksmak, så saken är att välja våra favorit hits, dessa låtar som vi älskar och inte kan leva utan.
Studier bekräftar att lyssnar man på den typ av musik framkallas det positiva känslor, som lyckorus, det beror på att vi frigör endorfiner, som kommer från själ och hjärta. På så sätt, att arbeta medan vi lyssnar på musik stimulerar oss, lyfter upp vårt humör, undviker tristess och hjälper oss att arbeta i en stadig takt. Å andra sidan, ljud och rytm hjälper vuxna att kontrollera stress, neuros, mentala blockeringar, nedstämdhet och musiken ger oss också koppling till miljön.
Det finns många andra fördelar som experter även påpekar: ökat minne, koncentration och frigörande av adrenalin. Den rekommenderade musiken för nyttig förbättring är soft musik med mjuka rytmer, utan skräll, som klassisk musik, chill-out, bossa nova, jazz eller new-age. Musikaliska rytmer har inflytande i vårt hjärtats rytm, så det är därför hardcore, punk eller tung musik inte är rekommenderad om vi vill koppla av kropp och själ.
Även för bebisar, har musiken en mirakulös effekt. Förutom att stimulera hjärnan, ett växande antal studier har bekräftat att barn som lyssnar på musik tenderar att vara mer känslig för alla typer av konst och är mer uttrycksfull i sitt kroppsspråk.
När du hyr lägenheter i Berlin, njut av varje spännande sak som staden har att erbjuda, men ta en stund för att lyssna på dina favoritlåtar och avstressa dig själv. Turistlivet är ansträngande! Din kropp och själ kommer att vara tacksam!
